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産後の抜け毛にストレスは関係ある?

 

 

男性も女性も加齢とともに抜け毛が増えるということは、よく知られていることです。

 

しかし、加齢だけではなく出産後にも抜け毛が増えるということは、あまり知られていないのではないでしょうか?

 

多くの女性は、出産後数か月から抜け毛が多くなり、長い人では一年半以上続くと言われています。

 

 

この産後の抜け毛の多くは、ホルモンバランスが大きく影響していると言われ、体が元の状態に戻り、ホルモンバランスが整ってくると自然に治るものです。

 

 

しかしストレスがたまり過ぎると、産後の抜け毛がなかなか治らない場合がありす。

 

ストレスによって頭皮の血流が悪くなり、毛根まで栄養が行きわたらなることで、髪の毛が抜けてしまうのです。

 

 

そのため産後の抜け毛は、栄養バランスを考えた食事だけではなく、ストレスをためないこともとても大事です。

 

とは言っても、赤ちゃんの世話は想像以上に大変なことで、ストレスを感じる人がほとんどなのです。

 

睡眠時間が十分に取れなかったり、一日中赤ちゃんと二人っきりという生活では、ストレスがたまるのは当然です。

 

そのストレスが抜け毛には大きく関係すると言われているので、たまには自分一人の時間を作るなど周りの人に協力してもらいましょう。

 

 

 

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